Pensamientos y miedos vergonzosos en la ansiedad: de dónde vienen y qué hacer con ellos

    Si algo puede “sacarnos de onda” en la ansiedad es el tener pensamientos y miedos vergonzosos, extraños e inquietantes, se nos “meten” ideas raras a la cabeza de cosas que nos pueden pasar, o que podemos hacer, o de que podemos ser, y éstas hacen que nos sumerjamos en un circulo vicioso de evitar todo lo relacionado con ello, dudar de nosotros mismos, aumentar nuestra ansiedad y con eso aumentar el pensamiento. Aquí te comparto algunas ideas para resolverlo.

    Supera el miedo a la muerte (Audio)

    El miedo a la muerte es típico en la ansiedad, pues nos enfrenta a aprender a vivir nuestra vida. Te comparto éste audio con más ideas sobre cómo puedes supera el medio a la muerte.

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