¿Qué necesitas hacer si realmente quieres ser feliz?

    Yo sé que lo que el ser humano más busca, es cómo ser feliz, pero en realidad… hay algo en ser felices que no nos gusta, y por eso a veces, puede ser… que no queramos ser felices, pero si realmente quieres ser feliz, aquí te doy algunas ideas de cómo lograrlo.

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      Por qué hacerte el fuerte te debilita y dejarte sentir te fortalece

      Es común verme a mi misma y a los demás haciéndonos los fuertes por la vida, sobre todo cuando pasamos por situaciones difíciles o que nos impactan. Cuando digo “haciéndonos” no me refiero a una fortaleza genuina, sino a la negación de tu vulnerabilidad y los sentimientos que esa situación te generó. Hacerte el fuerte es una pantalla de evitación que tarde o temprano te debilitará.  Cuando aceptas tu vulnerabilidad, tus sentimientos y tus emociones ante lo que sucede… entonces sí encontrarás tu fortaleza.

        Si no te sientes libre es porque no te has atrevido a serlo

        Últimamente me he dado cuenta que se nos dificulta sentirnos libres para ser libres. 

        O sea, no nos damos permiso de ser libres. Pareciera que en el fondo nos gusta tener ataduras, juzgarnos a nosotros mismos, ponernos reglas u obligarnos a hacer cosas que no queremos, a ser quien no queremos.

        Pareciera que nos gusta estar apretaditos por una caja en la que nosotros mismos nos pusimos,  quizás así nos sentimos seguros…. ¿será?  Quizás en apariencia, pero no creo que funcione así.

          Cómo curarse de casi cualquier enfermedad (si no es que de todas)

          Existe algo que como sociedad necesitamos comprender: las enfermedades no son malas, y tampoco incurables.  El ser humano está hecho para vivir con salud y plenitud, ese es su potencial, y su sistema por naturaleza funciona perfectamente para lograrlo.  La enfermedad (física y emocional) llega a nuestra vida como consecuencia de una causa previa, y como adultos, esas causas están en nuestras manos.

            Cierra el ciclo y olvida a tu ex

            Realmente los ciclos en sí no se cierran, estamos en un constante ciclo de ciclos que están interconectados entre sí, gracias a uno empieza gradualmente el que le sigue.  El problema es que nos quedamos mentalmente atorados en el ciclo pasado y frenamos nuestro propio avance hacia el presente.

            Aplicado a la relación de pareja, cerrar un ciclo no significa que olvidas a tu ex por completo, significa que descubres la evolución dentro de ti a partir de dar por terminada esa relación.

              Pasar a la acción es lo mejor para cambiar tus creencias

              Como ya bien sabes, la ansiedad está fundamentada en creencias irraciones y contraproducentes.  Esto significa que tu mente cree en pensamientos que no son verdad, estos pensamientos te generan miedo, y te llevan a vivir con ansiedad. La mejor manera de desmentir esas creencias es con la realidad de nuestras acciones.

                ¿Por qué ser tu propio jefe te puede generar ansiedad?

                No es casualidad que la generación que está presentando altos niveles de ansiedad es la que se encuentra entre los 20 y 40 años de edad, siendo esta misma generación la que ha puesto de moda el home office, el freelance y el trabajar independientemente o fuera de una oficina y horarios fijos laborales.