Actualmente Navegando: emociones

¿Qué son los baños emocionales?

Así como todos los días (o casi todos los días jeje) nos bañamos para quitarnos la mugre de la piel y relajarnos, necesitamos darnos baños emocionales que nos limpien de las emociones acumuladas.

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Por qué hacerte el fuerte te debilita y dejarte sentir te fortalece

Por qué hacerte el fuerte te debilita y dejarte sentir te fortalece

Es común verme a mi misma y a los demás haciéndonos los fuertes por la vida, sobre todo cuando pasamos por situaciones difíciles o que nos impactan. Cuando digo “haciéndonos” no me refiero a una fortaleza genuina, sino a la negación de tu vulnerabilidad y los sentimientos que esa situación te generó. Hacerte el fuerte es una […]

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¿Te cuesta trabajo expresar tu enojo?

te cuesta trabajo expresar tu enojo

Si sientes que te cuesta trabajo expresar tu enojo; probablemente tengas o has tenido altos niveles de estrés y ansiedad en tu vida.

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Emociones: ¿Cómo las puedo controlar?

cómo controlar emociones

Las emociones es un tema que para todas las personas aplica, tema que a la mayoría le interesa, a otros les inquieta, y a quienes creen que no tienen control sobre ellas, les puede generar ansiedad. Aquí te presento algunas ideas sobre cómo controlar tus emociones.

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Tratamiento para desahogo emocional

Ya es más que sabido que acumular y guardar tus emociones lo único que hace es enfermar tu cuerpo y tu alma, y tarde o temprano esas emociones acumuladas explotarán como olla exprés, generando un caos y un daño del cual después probablemente te de culpa o vergüenza.  Así es que evitemos esto, teniendo una […]

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¿Cuál es el mejor momento para expresar tu enojo?

¿Cuál es el mejor momento para expresar tu enojo? En el primer momento en el que lo sientes. Cuando todavía no es enojo, y a penas es una ligera molestia, pero no te animaste a expresarlo probablemente por algún miedo o por creer que no era tan importante en ese momento.

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