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Descubre si padeces de “controlitis”

Descubre si padeces de "controlitis"

Controlitis: Dícese de la condición mental desfavorable para el ser humano en la que se presentan altos niveles de impulsos a corregir, manipular o dictar el curso de diferentes aspectos de la vida. Estos aspectos pueden ser: una persona, una situación, el futuro, tu presente, el país, al presidente, el semáforo, el clima, la velocidad […]

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Padres con adicción: hijos con ansiedad

Padres con adicción: hijos con ansiedad

Las familias donde algún miembro manifiesta alguna adicción (trabajo, alcohol, drogas, fantasear, infidelidad, fármacos, televisión), tienen ciertos mecanismos para afrontar esta situación, y normalmente, algún hijo adquiere el mecanismo de controlar, racionalizar y querer salvar al padre adicto, tensándose y sintiendo la carencia afectiva y más que los demás.

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¿Cuáles son los apegos más difíciles de soltar?

los apegos más difíciles de soltar

Dentro de todo a lo que podemos estar apegados, aquí te va a lo que considero que más trabajo nos cuesta liberarnos y el camino para lograrlo.

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5 preguntas para identificar la raíz de tu ansiedad

identificar la raíz de tu ansiedad

Con estas 5 preguntas podrás identificar por qué llevas tanto tiempo con ansiedad e identificar su raíz. Va mas allá de síntomas físicos sin control o de un desequilibrio químico hormonal, cuestiónate lo siguiente y ve qué mas hay.

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¿Qué sí y qué no puedes controlar?

controlar

La necesidad básica detrás de la ansiedad (o sea, la que no sientes cubierta), es la de sentirte seguro.  Y para sentirte seguro, probablemente aprendiste a tener el control sobre cosas que en apariencia podías controlar.  Pero ahora, si tienes ansiedad, es porque llegó el momento de aceptar lo que no puedes controlar.

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¿Quieres controlarlo todo para sentirte a salvo?

controlarlo todo para sentirte a salvo

Detrás de cada sensación o sentimiento desagradable, como lo es la ansiedad, existe alguna necesidad que tú percibes que no tienes satisfecha o cumplida. Así como cuando tienes hambre, y tu necesidad es comer, si no comes… empiezas a sentirte ansioso, tenso, inquieto o inclusive de mal humor, igualmente la ansiedad se origina por necesidades […]

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