La ansiedad es un llamado a tu evolución

    Bien lo decía Einstein “Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener  resultados diferentes.  Y si hoy en día te sientes con ansiedad, inquieto, nervioso o deprimido, o si simplemente quieres sentirte mejor, es necesario que aceptes que es momento de evolucionar, regenerarte, re adaptarte; de empezar a moverte diferente y hacer algo nuevo, generando los cambios que sean necesarios en tu vida.

      ¿Qué necesitas hacer si realmente quieres ser feliz?

      Yo sé que lo que el ser humano más busca, es cómo ser feliz, pero en realidad… hay algo en ser felices que no nos gusta, y por eso a veces, puede ser… que no queramos ser felices, pero si realmente quieres ser feliz, aquí te doy algunas ideas de cómo lograrlo.

      También puedes escucharlo en audio

       

       

        La importancia de ubicarte desde tu presencia consciente

        La importancia de conectar con tu presencia consciente, es que [mks_highlight color=”#5bc3be”]una vez que te ubiques desde ella, los pensamientos de tu mente empiezan a perder su poder sobre ti[/mks_highlight], junto con los miedos irreales que de repente se ven tan reales.

          La ansiedad es un despertar de consciencia

          Más allá de entender el despertar de consciencia como un concepto del New Age o de los astros (en los cuales sí creo), el despertar de consciencia lo entiendo como el quitarte la venda de los ojos, ver la realidad desde una nueva perspectiva mucho más real, y vivir tu vida de tal modo que rompes paradigmas antiguos y accedes a un estado mayor de felicidad.

            ¿Te sientes culpable de no hacer nada? Cúrate de la Productivitis

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            La culpa nace a partir de tener un sentimiento agradable que se contrapone con un pensamiento.  O sea, tú disfrutas de tener relaciones sexuales con tu novio por ejemplo, pero después viene el pensamiento “es pecado me iré al infierno”, y claro, viene la culpa.  De la misma manera, tu puedes disfrutar de no hacer nada, pero se antepone ante pensamientos como “tengo que ser productivo para valer como persona”, “estoy perdiendo el tiempo”, etcétera.

              Escanearte cada hora bajará tu ansiedad

              ¿Cómo está eso de escanearme? Literalmente, como lo dice el nombre, escanearte como si por dentro llevaras un scanner de alta calidad, al cual no se le pierde ni un detalle y da un informe a tu cerebro del estado en el que te encuentras. Al hacer un alto y revisar cómo estás cada hora, a nivel físico, mental y emocional, dejarás de acumular tensión a lo largo del día y podrás continuar.