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15 acciones para demostrarte que te quieres a ti mismo

La mejor manera de prevenir y evitar que la ansiedad llegue a nuestras vidas, es recuperando el autocuidado y el amor por uno mismo.  La falta de amor por uno mismo definitivamente está relacionado con presentar ansiedad, así es que aquí te presento 15 acciones para demostrarte que te quieres a ti mismo.

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Recaer no es lo mismo que retroceder

Recaer no es lo mismo que retroceder

Frecuentemente pasa en los trastornos de ansiedad, que se queda por ahí una duda o miedo a retroceder cada vez que te vuelves a sentir un tanto ansioso. Esto es causado por la misma hiper-vigilancia que tenemos sobre nosotros mismos de “ya querer estar perfectos todo el tiempo”, y a la más mínima señal de […]

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Cómo curarse de casi cualquier enfermedad (si no es que de todas)

Cómo curarse de casi cualquier enfermedad (si no es que de todas)

Existe algo que como sociedad necesitamos comprender: las enfermedades no son malas, y tampoco incurables.  El ser humano está hecho para vivir con salud y plenitud, ese es su potencial, y su sistema por naturaleza funciona perfectamente para lograrlo. La enfermedad (física y emocional) llega a nuestra vida como consecuencia de una causa previa, y […]

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Para mamás: Cómo vivir sin ansiedad

El mundo de las mamás es como un nuevo planeta en el que la constante es el cambio, el esfuerzo, el constante aprendizaje, cansancio físico, necesidades emocionales por cubrir en ella y en los demás, y eso sí… mucho amor.

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