Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

eBook: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

En el libro Lo primero que necesitas saber de la ansiedad comprenderás por qué y para qué estás teniendo ansiedad. Esta es una guía que te da respuesta a las principales preguntas de la ansiedad:

  • ¿Qué es esto que me dio?
  • ¿Por qué me dio a mi?
  • ¿Qué hice para merecer esto tan horrible?
  • ¿Cómo salgo de esto?
  • ¿Cuál es el mensaje de la ansiedad?
  • ¿Cómo puedo volver a sentirme en paz?

También quiero regalarte mi libro Gracias ansiedad, en el que te platico todas las cosas que hice para superar la ansiedad y los ataques de pánico. Al final de cada capítulo te dejo una recomendación/ejercicio. Espero que mi experiencia te ayude para terminar de transformar la ansiedad en libertad.

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