Qué es la desansiedad

¡Desansie… qué?

La palabra desansiedad aún no existe en el diccionario. Tampoco en la lengua psicológica o médica, aunque esperamos que algún día llegue a serlo 😀

Desansiedad es un movimiento. Es un estilo de vida libre de ansiedad, donde eres más libre, pleno y feliz.

Desansiedad es vivir libre de las incómodas consecuencias de la ansiedad, y eso significa que vives:

  • Sintiéndote libre de ser quien quieres ser
  • Sin aferrarte a las cosas, a los cambios o a lo que sucede que no te gusta
  • ​Aceptando la realidad como es, fluyendo con ella
  • Con una relación positiva con tu cuerpo
  • ​Escuchando las señales de tu cuerpo sin miedo o sin resistencia
  • ​Viviendo la vida que quieres sin medio a decir que no
  • ​Con apertura a sentirte vulnerable y humano
  • ​Sintiendo tus emociones y expresándolas con asertividad
  • ​Siendo un adulto responsable que se genera su realidad como así lo desea

Historia de Desansiedad

Desansiedad empezó como un blog personal, publicando mi primera entrada el 23 de septiembre del 2010. En éste blog compartía tips sobre cualquier asunto de la vida con la intención de ayudar a los demás a vivir mejor.

Después, en la terapia individual me empezaron a llegar más y más personas con ansiedad y ataques de pánico. Me di cuenta de la poca información con la que contaban. También me di cuenta de mi mucha motivación para ayudarles en algo que yo ya había vivido. Entonces empecé a escribir más sobre la ansiedad en mi blog personal, hasta que llegué al nombre de desansiedad. A finales de octubre del 2011 publiqué al mundo mi primera entrada titulada Respira.

El blog fue creciendo hasta el día de hoy en el que nos leen más de 10 mil personas al día. Hemos recibido más de 8,000 comentarios. Nos siguen entre redes sociales más de 60 mil personas.

Mi misión de este blog es la de compartir mi experiencia y herramientas para superar la ansiedad, pues se en experiencia propia que sí se puede superar.

¿Cuál es el mensaje de Desansiedad para ti?

A lo largo de todo el contenido de desansiedad encontrarás los siguientes principales mensajes de nosotros para ti:

  • Nacemos con el único propósito de ser felices y compartir esa felicidad con los demás
  • Estamos hechos para experimentar una salud total y plenitud emocional
  • En tus manos está tu presente y tu destino
  • Puedes aprender a desaprender todo lo que en tu mente te estorba para alcanzar tu máximo potencial
  • Eres un ser único, luminoso y maravilloso con un propósito especial de existir
  • Por más horrible que se sienta la depresión o la ansiedad, son lo mejor que te puede pasar en tu vida si estás dispuesto a escuchar su mensaje y hacer los cambios necesarios dentro y fuera de ti
  • Mientras fluyas y dejes de querer controlar todo lo que te sucede, ya la hiciste
  • Vivir en el presente es fácil cuando aprendes a habitar tu cuerpo