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Sergi Torres tiene un mensaje para ti y para Desansiedad

Sergi Torres tiene un mensaje para ti y para Desansiedad

Tuvimos la sincronizada coincidencia de encontrarnos con Sergi Torres en Cuernavaca, y Andrey Luna, miembro de Desansiedad, logró entrevistarlo. 🙂 Este video es gracias al esfuerzo de él. Me encanta su mensaje pues está en total sintonía con lo que en Desansiedad te queremos compartir, y es la importancia de dejarte sentir las crisis y […]

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¿Cómo funciona la ansiedad? (Parte 1)

Te comparto el primer video de una serie de clases para entender mejor cómo funciona la ansiedad, en este caso, desde el punto de vista fisiológico.  Después veremos el emocional, el cognitivo y un resumen al final.

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Video de Eckhart Tolle sobre los pensamientos

Me parece muy valioso compartirles este video de Echkart Tolle, ya que explica muy bien cómo nos identificamos con nuestros pensamientos, generandonos sufrimiento, y qué hacer al respecto.

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Video: 5 pasos para recuperar la confianza en ti mismo

https://www.youtube.com/watch?v=BcMNN21XRwc
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Video: Cómo superar a mi ex

Aquí les presento la respuesta a la pregunta del Buzón de Desansiedad. En resumen: necesitas recuperar lo que tu pareja se llevó consigo en la maleta.  

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