Actualmente Navegando: Síntomas físicos

¿Dolor en quijada y muelas por estrés? Aprende a relajar tu mandíbula

Dejar de apretar la mandíbula

Los dolores en la mandíbula son algo común en las personas con estrés y ansiedad, pues son la consecuencia de apretar por tensión, presión, preocupación y todo lo relacionado al estrés. Igualmente se relacionan con problemas de oído y por lo mismo, con sensaciones de vértigo y mareo. En general, no tienes por qué vivir […]

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Despersonalización e irrealidad, cómo dejar de separarte de la realidad

despersonalizacion e irrealidad dejar separarte la realidad

En esta ocasión te quiero compartir sobre un punto importante para lidiar con la despersonalización e irrealidad, cómo dejar de separarte de la realidad, el cual es, generarte un ambiente interno y externo seguros, armoniosos y lo más pacíficos posible.

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Información sobre presión arterial y ansiedad

Información sobre presión arterial y ansiedad

Con mucho gusto te comparto esta presentación realizada profesionalmente por Johanna Fonseca, miembro del grupo de voluntarias de Desansiedad. Esta presentación contiene información sobre presión arterial y ansiedad. Esperamos que te sea de mucha ayuda. Recuerda que tu cuerpo no funciona de manera aislada, está conectado con tu mente y con tus emociones, y para mejorar cualquier […]

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Relación entre dolor de cabeza y ansiedad

dolor de cabeza y ansiedad

El dolor de cabeza realmente nos puede limitar para funcionar y disfrutar de nuestro día, éste es tan sólo una consecuencia de algo más que está pasando en nuestro interior y en nuestro cuerpo (como casi todos los síntomas).

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¿Lo que siente tu cuerpo es por ansiedad?

Lo que siente tu cuerpo es por ansiedad

Cuando tenemos ansiedad, es lógico que estemos preocupados, inclusive obsesionados, por las sensaciones de nuestro cuerpo, (las viejas, las nuevas, las repentinas, las que vienen y van…) Nuestro cuerpo parece una sala de teatro donde cada día se presentan nuevas obras, y nosotros, asistimos a todas, descubriendo cuáles pueden ser peligrosas y cuáles no. Por […]

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Alivia tu corazón abriendo tu pecho

Cualquier síntoma de la ansiedad puede ser en cierto grado tolerable, pero que nos duela el pecho o el corazón… eso no, ese sí nos preocupa, nos alarma de más y nos mete más sospechas en la cabeza, y claro, sabemos que nuestro corazón mantiene a nuestro cuerpo andando, ¿cómo no habríamos de asustarnos si […]

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¿Molestias en piernas, pies, manos y brazos?

Molestias en piernas, pies, manos y brazos

Las molestias en piernas, pies, manos y brazos reflejan nuestro nivel de tensión, nerviosísimo y estrés básicamente porque son las extremidades que utilizamos para atacar o huir. Cada vez que te estresas en tu vida diaria, le estás manando shots de sangre y el mensaje de tensarse muscularmente.

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Ajuste de tuercas a los síntomas físicos

Ajuste de tuercas a los síntomas físicos

Últimamente le he estado dando muchas vueltas a cómo nos asustan los síntomas físicos en desajuste, lo frecuente que es y la tanta atención que nos piden, y cómo la solución se encuentra en hacer a un lado el control y permitir que el cuerpo recupere su equilibrio.

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8 ejercicios para desatorar tu garganta

ejercicios para desatorar tu garganta

Si uno de tus síntomas principales es sentir que te ahogas, que te atragantas o simplemente sientes que tienes algo atorado en la garganta, aquí te recomiendo algunos ejercicios para desatorar tu gargantaque practicándolos seguido, te darán buenos resultados. 

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Gastritis, colitis, acidez, indigestión, agruras…

Gastritis, colitis, acidez, indigestión, agruras

Cualquier malestar estomacal (gastritis, colitis, acidez, indigestión, agruras, etc.) tiene relación directa con el estrés, y aquí te platico por qué y qué hacer al respecto.

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