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¿Qué es desansiedad o “la desansiedad”?

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Recuerdo la primera vez que en un grupo me dijeron “yo quiero aprender la desansiedad”, seguido de “Fabi, ¿qué es la desansiedad?”. Volteé a ver a mi esposo con cara de “wow! oíste eso?” pues en términos de marca, significa mucho, de hecho, una de las mejores empresas de identidad corporativa tiene a desansiedad en […]

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Cómo salir de la obsesión

Por qué no funciona ser perfeccionista

La obsesión nos hace creer realidades que no lo son, también nos distrae de la realidad que sí es.  Escucha este audio donde te comparto los puntos más importantes para que puedas salir de la obsesión.

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¿Cómo manejar la ansiedad y depresión postparto?

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Tener un bebé es una de las experiencias más increíbles del mundo… al menos por los primeros 5 minutos que lo tienes en tus brazos 😉 Y claro que después siguen habiendo momentos increíbles, pero también es uno de los momentos más retadores que yo como mujer he enfrentado, y sé que muchas mujeres allá […]

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