Tener un propósito en la vida ayuda a tu cerebro y previene Alzheimer

    Por mucho tiempo se han separado las cuestiones “intangibles” de las “tangibles”, pero gracias a nuevos estudios, esto ya no está pasando. Un intangible común es tener un “propósito en la vida”, y ahora se ha descubierto que tenerlo, arroja resultados estadísticos demostrando que ayuda a prevenir enfermedades de deterioro mental como el Alzheimer y la demencia.

      ¿Tienes miedo a crecer? ¿Te abruma la idea de ser adulto?

      Así es, vivir tiene sus dificultades, sus “peros”, sus peligros y sus riesgos, salir a la vida implica esfuerzo quizás, enfrentar a otras personas complicadas igual que tú, entenderte con los demás, salir de tu confort… en fin, vivir la vida puede ser pesado, pero aún así, tiene su lado positivo y fácil, vivir tu vida no tiene por qué ser difícil, tu vida quiere que la vivas.

        ¿Qué necesitas hacer si realmente quieres ser feliz?

        Yo sé que lo que el ser humano más busca, es cómo ser feliz, pero en realidad… hay algo en ser felices que no nos gusta, y por eso a veces, puede ser… que no queramos ser felices, pero si realmente quieres ser feliz, aquí te doy algunas ideas de cómo lograrlo.

        También puedes escucharlo en audio

         

         

          Por qué hacerte el fuerte te debilita y dejarte sentir te fortalece

          Es común verme a mi misma y a los demás haciéndonos los fuertes por la vida, sobre todo cuando pasamos por situaciones difíciles o que nos impactan. Cuando digo “haciéndonos” no me refiero a una fortaleza genuina, sino a la negación de tu vulnerabilidad y los sentimientos que esa situación te generó. Hacerte el fuerte es una pantalla de evitación que tarde o temprano te debilitará.  Cuando aceptas tu vulnerabilidad, tus sentimientos y tus emociones ante lo que sucede… entonces sí encontrarás tu fortaleza.