Mi camino personal hacia la libertad

    Estaba leyendo mi “diario de la recuperación”, donde escribía bastante sobre mi proceso de la ansiedad, y realmente, mucho de ahí es de donde fui descubriendo los 5 pasos que ahora comparto.

    Puedo ver claramente en mis escritos cómo fui pasando a la etapa de la libertad, y quisiera compartírtelos, (quién iba a pensar que lo que no compartía ni con mi mejor amiga ahora comparto con el mundo jeje) y lo hago porque no quisiera que creyeras que en este quinto paso vives la libertad como arte de magia, es algo que se va intercalando con la superación de los miedos, el cambiar tu manera de pensar y la recuperación de la confianza en ti.

      11 Propósitos para sentirte en paz contigo mismo

      Esto de los propósitos de año nuevo es todo un tema, yo en lo personal dejé de plantearme propósitos, y en lugar de eso, me planteé una intención anual. Cada año eligo una palabra o una intención, y alrededor de ella pienso en acciones que me pueden ayudar a cumplirla. Y aquí te quiero compartir los propósitos alrededor de la intención de estar en paz contigo mismo.

        Cómo elegir tu vida sin dar tantas explicaciones

        Si no te sientes capaz de tomar tus propias decisiones, o si no sabes qué decisiones quieres tomar, si te cuesta trabajo dirigir el rumbo de tu vida y tus circunstancias, y cuando lo haces, sientes la necesidad de dar explicaciones a los demás… te recomiendo leer este post, para que reconectes con valentía tu derecho de nacimiento de hacer de tu vida lo que quieres.

          Si no te sientes libre es porque no te has atrevido a serlo

          Últimamente me he dado cuenta que se nos dificulta sentirnos libres para ser libres. 

          O sea, no nos damos permiso de ser libres. Pareciera que en el fondo nos gusta tener ataduras, juzgarnos a nosotros mismos, ponernos reglas u obligarnos a hacer cosas que no queremos, a ser quien no queremos.

          Pareciera que nos gusta estar apretaditos por una caja en la que nosotros mismos nos pusimos,  quizás así nos sentimos seguros…. ¿será?  Quizás en apariencia, pero no creo que funcione así.

            ¿No sabes qué hacer con tu vida?

            La gran pregunta, la gran incógnita y en muchos casos… la responsable de que te sientas angustiado. El querer tener la respuesta de qué quieres hacer de tu vida y no encontrarla te puede generar frustración y ansiedad, así es que te recomiendo dejar de querer responder la gran pregunta y empezar por lo pequeño, dar el primer paso tan sólo con la certeza de lo que tienes en el presente.

              Descubre el sentido de tu vida a través de tu pasión y misión

              La incertidumbre de no saber si estás haciendo lo que corresponde a tu sentido de vida, o el simplemente desconocer cuál es la misión en ésta vida, y para qué llegaste aquí, puede generar muchísima ansiedad, pero no tiene por qué ser así, aquí te comparto ideas para descubrir el sentido de tu vida.

                Ser auténtico te liberará de la ansiedad

                Existe una relación directa entre la falta de autenticidad, congruencia y honestidad, con la ansiedad.  Al dejar de ser uno mismo, siempre y en todas ocasiones, mostrándote tal como eres, tienes que esforzarte por ser alguien que no eres, y eso por sí mismo, genera tensión y estrés. Es necesario dejarte ser un poco más, sin tanto auto control para que puedas empezar a relajarte.