Actualmente Navegando: Embarazo y paternidad

20 ideas para bajar la ansiedad en los niños

ansiedad en niños

La ansiedad infantil es más común de lo que te imaginas, de hecho, va entre el 5 al 21% de la población actualmente, la buena noticia, es que como adultos tenemos muchísimas posibilidades para poder ayudarles, en nuestras manos tenemos mucho de lo que los niños necesitan para poder bajar sus niveles de estrés y ansiedad.

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Depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio)

Depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio)

Te comparto cómo superar la depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio).

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¿Cómo manejar la ansiedad y depresión postparto?

¿Cómo manejar la ansiedad y depresión postparto?

Tener un bebé es una de las experiencias más increíbles del mundo… al menos por los primeros 5 minutos que lo tienes en tus brazos 😉 Y claro que después siguen habiendo momentos increíbles. Pero también es uno de los momentos más retadores que yo como mujer he enfrentado, y sé que muchas mujeres allá […]

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Audio: ¿Te da miedo embarazarte?

miedo embarazarte

En este audio te quiero compartir algunas de las principales causas por las que creo que puedes tener miedo a embarazarte. Te daré algunos consejos para que sepas qué puedes hacer para tomar la mejor decisión que te haga sentir más en paz. Espero que te ayude mucho y pronto tu respuesta sea distinta a la pregunta:  ¿Te da […]

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Cómo manejar la ansiedad durante y después del embarazo

Cómo manejar la ansiedad durante y después del embarazo

Ya estoy casi en el octavo mes de embarazo, y creo que ahora sí estoy lista para escribir éste artículo; entre mi experiencia, la de las demás y lo que he leído, ya puedo compartirte algunos puntos que te podrán ayudar para manejar la ansiedad en tu embarazo, tanto durante como después.

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Cómo lidiar con padres sobreprotectores (parte 1)

Cómo lidiar con padres sobreprotectores

Algo que no se sabe mucho, y que se debería saber más… es que crecer con padres sobreprotectores (o negligentes) es una de las principales razones de generar ansiedad en nuestro interior.  Aunque recuerda, no es culpa de tus padres, es responsabilidad compartida entre ellos y tú, en cuanto a que tú por alguna razón decidiste comprar […]

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Los 15 mejores ejemplos que como mamá puedes darle a tu hija

Ya es más que sabido que lo que realmente impactará en tus hijos como aprendizaje, será tu ejemplo.  La mayoría de tu personalidad se formó por el ejemplo que observaste a tu alrededor, ya sea para imitar o para evitar; es nuestro estilo de aprendizaje más profundo y significativo, si tienes dudas, busca las aportaciones […]

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Padres con adicción: hijos con ansiedad

Padres con adicción: hijos con ansiedad

Las familias donde algún miembro manifiesta alguna adicción (trabajo, alcohol, drogas, fantasear, infidelidad, fármacos, televisión), tienen ciertos mecanismos para afrontar esta situación, y normalmente, algún hijo adquiere el mecanismo de controlar, racionalizar y querer salvar al padre adicto, tensándose y sintiendo la carencia afectiva y más que los demás.

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Para mamás: Cómo vivir sin ansiedad

El mundo de las mamás es como un nuevo planeta en el que la constante es el cambio, el esfuerzo, el constante aprendizaje, cansancio físico, necesidades emocionales por cubrir en ella y en los demás, y eso sí… mucho amor.

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Enséñale a tus hijos a comer sin ansiedad

Enséñale a tus hijos a comer sin ansiedad

Lo más difícil como padres hoy en día, es educar a nuestros hijos haciendo a un lado creencias y maneras de relacionarnos con la comida que nosotros hemos aprendido, y que no necesariamente son funcionales o sanos. Es difícil porque rara vez nos damos cuenta de que tenemos esas creencias y esos hábitos que no […]

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