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Depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio)

Depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio)

Te comparto cómo superar la depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio).    

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Audio: ¿Te da miedo embarazarte?

miedo embarazarte

En este audio te quiero compartir algunas de las principales causas por las que creo que puedes tener miedo a embarazarte. Te daré algunos consejos para que sepas qué puedes hacer para tomar la mejor decisión que te haga sentir más en paz. Espero que te ayude mucho.

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Cómo manejar la ansiedad durante y después del embarazo

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Ya estoy casi en el octavo mes de embarazo, y creo que ahora sí estoy lista para escribir éste artículo; entre mi experiencia, la de las demás y lo que he leído, ya puedo compartirte algunos puntos que te podrán ayudar para manejar la ansiedad en tu embarazo, tanto durante como después.

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Los 15 mejores ejemplos que como mamá puedes darle a tu hija

Ya es más que sabido que lo que realmente impactará en tus hijos como aprendizaje, será tu ejemplo.  La mayoría de tu personalidad se formó por el ejemplo que observaste a tu alrededor, ya sea para imitar o para evitar; es nuestro estilo de aprendizaje más profundo y significativo, si tienes dudas, busca las aportaciones […]

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Para mamás: Cómo vivir sin ansiedad

El mundo de las mamás es como un nuevo planeta en el que la constante es el cambio, el esfuerzo, el constante aprendizaje, cansancio físico, necesidades emocionales por cubrir en ella y en los demás, y eso sí… mucho amor.

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Enséñale a tus hijos a comer sin ansiedad (y de paso a ti)

Lo más difícil como padres hoy en día, es educar a nuestros hijos haciendo a un lado creencias y maneras de relacionarnos con la comida que nosotros hemos aprendido, y que no necesariamente son funcionales o sanos.  Es difícil porque rara vez nos damos cuenta de que tenemos esas creencias y esos hábitos que no […]

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Ser mujer exitosa y libre de ansiedad en la empresa

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Desde que entré al mundo laboral de México, me he topado con una realidad: en las mejores empresas de México existen mujeres altamente eficaces, productivas, inteligentes y audaces, capaces de mantenerse a ellas mismas y a su familia, mujeres que mantienen el equilibrio entre pareja, hijos, comida, ejercicio, arreglo personal y reuniones sociales. Mujeres que […]

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