Cómo manejar la ansiedad durante y después del embarazo

    Ya estoy casi en el octavo mes de embarazo, y creo que ahora sí estoy lista para escribir éste artículo; entre mi experiencia, la de las demás y lo que he leído, ya puedo compartirte algunos puntos que te podrán ayudar para manejar la ansiedad en tu embarazo, tanto durante como después.

      Los 15 mejores ejemplos que como mamá puedes darle a tu hija

      Ya es más que sabido que lo que realmente impactará en tus hijos como aprendizaje, será tu ejemplo.  La mayoría de tu personalidad se formó por el ejemplo que observaste a tu alrededor, ya sea para imitar o para evitar; es nuestro estilo de aprendizaje más profundo y significativo, si tienes dudas, busca las aportaciones de Albert Bandura en internet para que te quede más claro.

        Enséñale a tus hijos a comer sin ansiedad (y de paso a ti)

        Lo más difícil como padres hoy en día, es educar a nuestros hijos haciendo a un lado creencias y maneras de relacionarnos con la comida que nosotros hemos aprendido, y que no necesariamente son funcionales o sanos.  Es difícil porque rara vez nos damos cuenta de que tenemos esas creencias y esos hábitos que no son saludables, creemos que así es, que así debe de ser, y que así lo deben de hacer nuestros hijos.  Y no te sientas culpable, es totalmente normal, así lo hemos aprendido.

          Ser mujer exitosa y libre de ansiedad en la empresa

          Desde que entré al mundo laboral de México, me he topado con una realidad: en las mejores empresas de México existen mujeres altamente eficaces, productivas, inteligentes y audaces, capaces de mantenerse a ellas mismas y a su familia, mujeres que mantienen el equilibrio entre pareja, hijos, comida, ejercicio, arreglo personal y reuniones sociales. Mujeres que me han inspirado y motivado a dar lo mejor de mí misma.