Cómo reponerte después de separarte de tu pareja

    Terminar una relación nos hace pasar por un proceso de desapego y de readaptación a una vida que no estábamos llevando, cambia la rutina y hasta los olores, y puedes experimentar angustia, ansiedad e inestabilidad emocional por esto, o bien, una extraña sensación de libertad… 😉 cualquiera que sea el caso, te quiero compartir algunas ideas para pasar por esta etapa lo más en paz posible.

      5 puntos para dejar de sentirte una carga para tu familia o pareja

      Es común y hasta cierto punto normal que te sientas una carga para tu familia o pareja al tener ansiedad, ya que seguramente no puedes ir a muchos planes, o interrumpes las salidas, o pides ayuda, o hablas a la mitad de la madrugada…o simplemente no puedes hacer tus cosas a solas y entonces, te sientes una carga. Si te identificas con esto, hay 5 puntos en los que te recomiendo reflexionar y trabajar.

        Cómo superar las decepciones amorosas (audio)

        Corazones rotos, poemas de despecho, fotos rotas (o eliminadas)…todo eso y más, nos generan las decepciones amorosas, aquí te presento una nueva perspectiva que te ayudará a dejar de sentirte tan mal por haber “perdido” al “amor de tu vida”.

          Cómo superar la dependencia emocional (audio)

          La dependencia emocional es esa sensación de que no puedes estar separado de una persona, te preocupas constantemente por su bienestar, sientes que necesitas del otro para sentirte bien y al mismo tiempo… a veces te sientes ahogado por la relación. Para saber cómo superar la dependencia emocional, es importante reconocer cuáles son las responsabilidades de cada quien, entre otras cosas… aquí te platico más sobre esto.

            8 razones por las que no encuentras pareja en tu vida

            Como dicen los yucatecos… lo busco y lo busco y no lo busco… O sea, mientras más lo busco menos lo encuentro.

            Como mujeres y hombres traemos una serie de creencias y comportamientos que sin darnos cuenta, nos alejan más de encontrar una pareja que de acercarnos a ella.  Es importante que descubras la razón verdadera de por qué no encuentras pareja para que generes un cambio en tu interior y empieces a atraer a tu vida lo que realmente quieres.

              Relación entre ansiedad y codependencia

              La ansiedad y la codependencia son comadres porque les gusta ir juntas para todos lados, se la viven hablando de cosas que no necesariamente son verdad, agrandan lo que sucede y sienten que no pueden vivir la una sin la otra.  Es más, gracias a una existe la otra.  No se sabe quién llegó primero, es como el huevo y la gallina, pero de que van juntas… van juntas.

                Cierra el ciclo y olvida a tu ex

                Realmente los ciclos en sí no se cierran, estamos en un constante ciclo de ciclos que están interconectados entre sí, gracias a uno empieza gradualmente el que le sigue.  El problema es que nos quedamos mentalmente atorados en el ciclo pasado y frenamos nuestro propio avance hacia el presente.

                Aplicado a la relación de pareja, cerrar un ciclo no significa que olvidas a tu ex por completo, significa que descubres la evolución dentro de ti a partir de dar por terminada esa relación.

                  ¿Realmente qué implica aceptar a tu pareja?

                  Cuando entramos en una relación de pareja lo hacemos a través del enamoramiento, donde  lo único que quieren los dos es estar juntos, mostrando su mejor faceta y dándole gusto al otro.  Al pasar el tiempo, esto empieza a cambiar y puedes entrar en una etapa de falta de aceptación a tu pareja y de querer controlarla todo el tiempo.

                    16 obstáculos en la relación de pareja

                    Si se te está dificultando tener una relación con tu pareja tranquila y te sientes la mayor parte del tiempo estresado, inquieto o ansioso, o si simplemente quieres saber más acerca de cómo crecer dentro de la relación sin sufrimiento, aquí te comparto unos puntos que he encontrado son útiles y efectivos para llevar una relación de pareja en paz.