Libérate de dependencias y conviértete en tu propia autoridad

    Como parte del trabajo personal para ser libres, hay algo fundamental por hacer y esto es: liberarte de las dependencias de autoridad, esas en las que dependes para tomar tus decisiones y regir tu vida. Es importante trasladar esa autoridad a ti mismo, tomando como referencia las figuras externas de autoridad, más preguntándote a ti qué opinas y qué eliges para tu vida.

      Mi camino personal hacia la libertad

      Estaba leyendo mi “diario de la recuperación”, donde escribía bastante sobre mi proceso de la ansiedad, y realmente, mucho de ahí es de donde fui descubriendo los 5 pasos que ahora comparto.

      Puedo ver claramente en mis escritos cómo fui pasando a la etapa de la libertad, y quisiera compartírtelos, (quién iba a pensar que lo que no compartía ni con mi mejor amiga ahora comparto con el mundo jeje) y lo hago porque no quisiera que creyeras que en este quinto paso vives la libertad como arte de magia, es algo que se va intercalando con la superación de los miedos, el cambiar tu manera de pensar y la recuperación de la confianza en ti.

        Información sobre presión arterial y ansiedad

        Con mucho gusto te comparto esta presentación realizada profesionalmente por Johanna Fonseca, miembro del grupo de voluntarias de Desansiedad. Esperamos que te sea de mucha ayuda, recuerda que tu cuerpo no funciona de manera aislada, está conectado con tu mente y con tus emociones, y para mejorar cualquier aspecto del mismo, has de tener una visión global de ti mismo.