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Cómo pasar de la victimez a la auto responsabilidad

Cómo pasar de la victimez a la auto responsabilidad

En este audio te comparto algo fundamental para tu vida, que es dejar de lado la victimez y tomar la responsabilidad sobre ti y sobre tu vida en general, liberando a los demás de tener tanto poder sobre ti mismo, convirtiéndolos en compañeros de viaje, en lugar de alguien que te salve o tu salvar. […]

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Después de sentirte sin ansiedad ¿te exiges ya no sentirte mal?

sin ansiedad

Si de repente ya te has sentido sin ansiedad por unos días, unos minutos o unos meses y de pronto empiezas a volver a sentir cosas extrañas en tu cuerpo y a partir de ahí te vas más para abajo… quizás necesitas dejar de exigirte tanto ya no sentirte mal.

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Libérate de dependencias y conviértete en tu propia autoridad

Libérate de dependencias y conviértete en tu propia autoridad

Como parte del trabajo personal para ser libres, hay algo fundamental por hacer y esto es: libérate de dependencias y conviértete en tu propia autoridad. Esas en las que dependes para tomar tus decisiones y regir tu vida. Es importante trasladar esa autoridad a ti mismo, tomando como referencia las figuras externas de autoridad, más […]

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Mi camino personal hacia la libertad

Mi camino personal hacia la libertad

Estaba leyendo mi “diario de la recuperación”, donde escribía bastante sobre mi proceso de la ansiedad, y realmente, mucho de ahí es de donde fui descubriendo los 5 pasos que ahora comparto. Puedo ver claramente en mis escritos cómo fui pasando a la etapa de la libertad, y quisiera compartírtelos, (quién iba a pensar que […]

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11 Propósitos para sentirte en paz contigo mismo

11 Propósitos para sentirte en paz contigo mismo

Esto de los propósitos de año nuevo es todo un tema, yo en lo personal dejé de plantearme propósitos, y en lugar de eso, me planteé una intención anual. Cada año eligo una palabra o una intención, y alrededor de ella pienso en acciones que me pueden ayudar a cumplirla. Y aquí te quiero compartir […]

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Cómo elegir tu vida sin dar tantas explicaciones

Si no te sientes capaz de tomar tus propias decisiones, o si no sabes qué decisiones quieres tomar, si te cuesta trabajo dirigir el rumbo de tu vida y tus circunstancias, y cuando lo haces, sientes la necesidad de dar explicaciones a los demás… te recomiendo leer este post, para que reconectes con valentía tu […]

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Si no te sientes libre es porque no te has atrevido a serlo

Últimamente me he dado cuenta que se nos dificulta sentirnos libres para ser libres.  O sea, no nos damos permiso de ser libres. Pareciera que en el fondo nos gusta tener ataduras, juzgarnos a nosotros mismos, ponernos reglas u obligarnos a hacer cosas que no queremos, a ser quien no queremos. Pareciera que nos gusta […]

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¿No sabes qué hacer con tu vida?

La gran pregunta, la gran incógnita y en muchos casos… la responsable de que te sientas angustiado. El querer tener la respuesta de qué quieres hacer de tu vida y no encontrarla te puede generar frustración y ansiedad, así es que te recomiendo dejar de querer responder la gran pregunta y empezar por lo pequeño, […]

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Cómo saber lo que quieres

Si sientes que se te dificulta saber lo que quieres, tanto en las pequeñas como en las grandes decisiones, la clave para no desesperarse es saber y entender que realmente todo va cambiando y evolucionando, lo importante es estar en contacto con uno mismo constantemente a través de esos cambios.

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Descubre el sentido de tu vida a través de tu pasión y misión

La incertidumbre de no saber si estás haciendo lo que corresponde a tu sentido de vida, o el simplemente desconocer cuál es la misión en ésta vida, y para qué llegaste aquí, puede generar muchísima ansiedad, pero no tiene por qué ser así, aquí te comparto ideas para descubrir el sentido de tu vida.

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