¿Tratas a tu ansiedad como un invitado indeseado?

    En éste video te comparto la metáfora del invitado indeseado aplicada a los síntomas de la ansiedad, espero te sea de mucha ayuda.

    Para inscribirte al taller de “Paso 1: Aceptar la Ansiedad”, da click aquí.  Será en línea por lo que puedes asistir desde tu casa, éste próximo viernes 26 o sábado 27 de febrero 2016.

     

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      Aceptar la ansiedad es fundamental para superarla

      Quizás ésta es una propuesta que sale de lo normal y de lo esperado, pensar en aceptar la ansiedad es casi como pensar aceptar vivir con tu peor enemigo o quedarte dormido en tu peor pesadilla.  Estoy de acuerdo que la ansiedad no se siente nada bonito, todo lo contrario, pero la ansiedad se disfraza de león cuando en el fondo es un noble corderito, y aquí te platico de la importancia de aceptar la ansiedad para desenmascararla y poder superarla.