Actualmente Navegando: Tristeza y depresión

¿Estás teniendo pensamientos suicidas por la ansiedad?

Si bien los pensamientos suicidas son propios de la depresión, hay personas que al sentirse cansadas de luchar contra la ansiedad y no sentirse mejor, y al creer que así será su vida, llena de sufrimiento, pueden generar pensamientos suicidas como una forma de “terminar el sufrimiento”. Y creo que esto es lógico, pues realmente […]

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¿Cuál es el propósito de la tristeza y la depresión? ¿cómo salir de ella?

¿Cuál es el propósito de la tristeza y la depresión? ¿cómo salir de ella?

La tristeza, como todas las emociones básicas, tiene un propósito de ser, una función y algo de positivo para nosotros. El problema es que no estamos acostumbrados a aceptarla en nuestras vidas ni como sociedad, la vemos como algo muy malo que si nos atrevemos a sentir… nos podrá llevar a la depresión y después […]

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Depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio)

Depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio)

Te comparto cómo superar la depresión, tristeza y ansiedad postparto (audio).

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¿Cómo evitar que el dolor se convierta en sufrimiento?

El dolor es una emoción humana, natural e inclusive adaptativa, el sufrimiento no lo es. Pero normalmente pasamos del dolor al sufrimiento y aquí te platico cómo evitarlo.

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¿Cómo recuperar las ganas de vivir?

A veces podemos perder las ganas de vivir cuando nuestra experiencia diaria se llena de rutina, tristeza, malestar físico, desmotivación laboral, desconexión de nuestras familias… etcétera, y a pesar de todo esto, nosotros podemos volver a recuperar el interés y las ganas por vivir.

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¿Cuál es el sentido de vivir?

¿Cuál es el sentido de vivir?

 ¿Cuál es el sentido de vivir? Vivir. Vivir lo que la vida te trae; lo bonito y lo no tan bonito, vivir la vida como es, como es, sin querer cambiarla, vivir asombrándote de tu capacidad de sentir, sentir con tu piel, con tus ojos y sin tus sentidos también, sentir tu corazón latir, así […]

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¿Te sientes mal por como te sientes?

¿te sientes mal por cómo te sientes?

La ansiedad intensa tiene la increíble capacidad de hacerte sentir la peor de las pesadillas, que has perdido tu alegría, tu esencia, tu capacidad de respirar tranquilo y sentirte simplemente en paz. Te hace tener preguntas como ¿por qué me está pasando esto a mi? ¿por qué me siento tan mal? ¿cuándo va a acabar […]

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¿Sientes que nada tiene sentido?

Si sientes que no tiene caso seguirte esforzando, si no entiendes por qué los humanos hacen lo que hacen, si ya no te causa risa o gracia los programas en la televisión, si sólo ves lo que sucede a tu alrededor y confirmas la crueldad humana… y llegas a un momento en el que te […]

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Descubre el sentido de tu vida a través de tu pasión y misión

La incertidumbre de no saber si estás haciendo lo que corresponde a tu sentido de vida, o el simplemente desconocer cuál es la misión en ésta vida, y para qué llegaste aquí, puede generar muchísima ansiedad, pero no tiene por qué ser así, aquí te comparto ideas para descubrir el sentido de tu vida.

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¿Dónde se encuentra la felicidad?

Como seres humanos nos encontramos en una búsqueda incansable de la felicidad, y casualmente, mientras más la buscamos… menos la encontramos, más nos frustramos y más desconfiamos de la vida y de nosotros mismos.  Es por eso que aquí te comparto ideas sobre dónde se encuentra la felicidad y qué hacer para experimentarla.

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