Alcanza tus metas y conquista tus miedos con la visualización

    Como seres humanos, contamos con una de las mejores herramientas para aprender lo que sea que queramos aprender, superar cualquier obstáculo, vencer nuestros miedos y sobre todo, para generar nuestra realidad; esta herramienta es la visualización.

      Supera la pena y el miedo a la vergüenza

      Este post está inspirado en la plática de Brené Brown “The power of vulnerability”.  Hace tiempo la descubrí y ahora me ha regresado el mensaje, y quisiera compartirlo con todos ustedes, pues me parece totalmente cierto y poderoso para ti, si es que quieres superar el miedo a la vergüenza y la pena.

        Descubre el miedo verdadero detrás de la ansiedad

        Detrás de toda ansiedad, ataques de pánico o estrés, hay miedo.  El miedo lo desarrollamos los seres humanos como un sistema de defensa ante todas aquellas cosas que pudieran atentar contra nuestra vida. Sentir miedo en realidad no es algo malo, pues si lo usáramos como debe de ser usado, nos serviría en los momentos que nos tiene que servir, pero…¿por qué en la ansiedad sentimos miedo si en realidad estamos a salvo? ¿cuál es el miedo que hay detrás?

          Cómo ser tú mismo y ganar poder sobre tus miedos

          Definitivamente la ansiedad se relaciona con sentimientos de separación de uno mismo, o sea, “no me siento yo mismo”, y es lógico, pues sientes a tu cuerpo extraño, tienes pensamientos que no puedes controlar, te invaden miedos que al final no suceden pero los sientes reales… y vives en un escenario ficticio que te lleva a la conclusión de  que ” no estoy siendo yo mismo”. Pero existe un camino de regreso a casa y aquí te platico un poco más sobre cómo lograrlo.