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20 ideas para bajar la ansiedad en los niños

ansiedad en niños

La ansiedad infantil es más común de lo que te imaginas, de hecho, va entre el 5 al 21% de la población actualmente, la buena noticia, es que como adultos tenemos muchísimas posibilidades para poder ayudarles, en nuestras manos tenemos mucho de lo que los niños necesitan para poder bajar sus niveles de estrés y ansiedad.

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Cómo lidiar con padres sobreprotectores (parte 1)

Cómo lidiar con padres sobreprotectores

Algo que no se sabe mucho, y que se debería saber más… es que crecer con padres sobreprotectores (o negligentes) es una de las principales razones de generar ansiedad en nuestro interior.  Aunque recuerda, no es culpa de tus padres, es responsabilidad compartida entre ellos y tú, en cuanto a que tú por alguna razón decidiste comprar […]

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Los 15 mejores ejemplos que como mamá puedes darle a tu hija

Ya es más que sabido que lo que realmente impactará en tus hijos como aprendizaje, será tu ejemplo.  La mayoría de tu personalidad se formó por el ejemplo que observaste a tu alrededor, ya sea para imitar o para evitar; es nuestro estilo de aprendizaje más profundo y significativo, si tienes dudas, busca las aportaciones […]

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Padres con adicción: hijos con ansiedad

Padres con adicción: hijos con ansiedad

Las familias donde algún miembro manifiesta alguna adicción (trabajo, alcohol, drogas, fantasear, infidelidad, fármacos, televisión), tienen ciertos mecanismos para afrontar esta situación, y normalmente, algún hijo adquiere el mecanismo de controlar, racionalizar y querer salvar al padre adicto, tensándose y sintiendo la carencia afectiva y más que los demás.

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Enséñale a tus hijos a comer sin ansiedad

Enséñale a tus hijos a comer sin ansiedad

Lo más difícil como padres hoy en día, es educar a nuestros hijos haciendo a un lado creencias y maneras de relacionarnos con la comida que nosotros hemos aprendido, y que no necesariamente son funcionales o sanos. Es difícil porque rara vez nos damos cuenta de que tenemos esas creencias y esos hábitos que no […]

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Vacuna a tus hijos de la ansiedad

Vacuna a tus hijos de la ansiedad

Definitivamente la ansiedad es algo que se puede prevenir en un alto nivel si somos conscientes de las semillas que sembramos en las mentes y en la personalidad de los niños.  Para eso hay que conocer bien las causas de la ansiedad, y cuidar de no generarlas nosotros mismos en nuestros hijos.  (el miedo, la […]

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