¿Estás dejando los ansiolíticos y te sientes pésimo?

    Hoy en día los ansiolíticos son la droga farmacéutica de la mas vendida, esto es, porque nuestro nivel de estrés y ritmo de vida es tal, que queremos soluciones rápidas que hagan desaparecer los síntomas y nos dejen seguir con nuestra vida, sin embargo, el proceso para dejarlos puede ser complicado, y aquí te explico un poco mas al respecto.

      Audio: ¿Ya intentaste de todo y sigues sintiendo ansiedad!

      Este audio es para ti que ya estás cansado de esforzarte por vivir sin ansiedad, que lo intentas de todo pero nada parece darte resultado, que cuando crees que ya te curaste, regresa y más fuerte.

      Espero que te guste.

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        Audio: Primer paso para habitar en el presente

        Les comparto un audio sobre el primer paso para habitar en el momento presente.

        En conclusión, logramos estar en el presente, cuando habitas tu cuerpo, y la mejor manera de reconectar con tu cuerpo, es enfocándote en tu respiración.

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          Los 15 mejores ejemplos que como mamá puedes darle a tu hija

          Ya es más que sabido que lo que realmente impactará en tus hijos como aprendizaje, será tu ejemplo.  La mayoría de tu personalidad se formó por el ejemplo que observaste a tu alrededor, ya sea para imitar o para evitar; es nuestro estilo de aprendizaje más profundo y significativo, si tienes dudas, busca las aportaciones de Albert Bandura en internet para que te quede más claro.