Actualmente Navegando: Manejo del tiempo

Lo que más me está ayudando para dejar de procrastinar y postergar

procastinar postergar

Te confieso que soy una persona que tiende bastante a postergar y procrastinar todas aquellas cosas que en el momento me parecen… nada importantes, como dejar la puerta del clóset abierta, la de la alacena, la del coche… llevar la ropa sucia al cesto de la ropa sucia… lavar el plato, meter la leche al […]

LEER MÁS

Cómo organizar tus tiempos para hacer lo que quieres sin obligación

La manera en la que organizas tu tiempo es importante para bajar tus niveles de ansiedad. En este post te quiero comparitr mi proceso personal sobre cómo me organizo, de tal forma que las cosas que hago en el día no sean una obligación, y sí las logre disfrutar, espero que te ayude para organizar […]

LEER MÁS

¿Te enoja que te cobren por ayudarte a superar la ansiedad? ¿Por qué sí hay que cobrar por ayudar?

por qué sí hay que cobrar por ayudar a los demás

¡Hola! en éste post te quiero platicar un poco más sobre por qué sí hay que cobrar por ayudar a los demás, cómo distinguir las ocasiones en las que puedes no cobrar, y específicamente platicarte por qué cobro por los servicios que ofrezco.

LEER MÁS

¿Te da angustia quedarte sin nada que hacer?

En esos momentos en los que te quedas solo, ya terminaste tus pendientes y te sientes rodeado por un silencio incómodo… y empiezas a sentir angustia de sentirte contigo mismo, es en los que nos damos cuenta que quizás es momento de reconectar con nosotros mismos.

LEER MÁS

10 ideas para empezar la semana mucho más tranquilo

10 ideas para empezar la semana mucho más tranquilo

No sé si alguna vez te ha pasado, que vas semana por semana como si fueras corriendo con las piernas a todo lo que dan en una bajada. El domingo es un día excelente para hacer un alto en nuestras vidas, organizar y visualizar lo que queremos concretar para los siguientes días.

LEER MÁS

El requisito más importante para cambiar un hábito o actitud

Me encanta cómo pretendemos cambiar hábitos así como así, y al no lograrlos nos culpamos, nos hablamos feo y nos decimos debiluchos, creemos que no tenemos la suficiente fuerza de voluntad y que no tendremos salvación.  Pero el que no puedas cambiar un hábito no significa que no tengas fuerza de voluntad, significa que no […]

LEER MÁS

¿Te sientes culpable de no hacer nada? Cúrate de la Productivitis

Cúrate de la Productivitis

La culpa nace a partir de tener un sentimiento agradable que se contrapone con un pensamiento. O sea, tú disfrutas de tener relaciones sexuales con tu novio por ejemplo, pero después viene el pensamiento es pecado me iré al infierno, y claro, viene la culpa. De la misma manera, tu puedes disfrutar de no hacer […]

LEER MÁS

¿Cómo bajarle a tu prisa y recuperar tu salud?

El estrés agudo, las dolencias físicas y la ansiedad llegan a tu vida para decirte un mensaje muy claro: ¡Oye! ¡Bájale a tu ritmo por favor! (ya sea interno o externo). Y a pesar de que la sociedad actual vaya a mil por hora, es momento de que tú pises el freno en tu vida […]

LEER MÁS

Técnica para dejar de postergar y procrastinar: vacía tu mente

dejar de postergar y procrastinar

Como lo he dicho anteriormente, tu mente no es un usb, computadora ni disco de datos. Tu mente funciona gracias a tu cerebro y tiene la increíble capacidad de acumular cuanta información quiera, pero nos hemos confundido a lo largo del tiempo, creyendo que esa información han de ser “datos, preocupaciones, pendientes, pensamientos, ideas, sueños, […]

LEER MÁS

Vivir lentamente para disfrutar mejor

Vivir lentamente para disfrutar mejor

Vivir lentamente no implica hacerlo todo en slow mode como robots, sino vivir y experimentar cada momento en el que respiramos.

LEER MÁS