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¿Esperas salir de la ansiedad para empezar a disfrutar?

salir de la ansiedad para empezar a disfrutar

Cuando estamos inmersos en el proceso de la ansiedad estamos tan ocupados intentando resolver cómo salir de ella que dejamos de disfrutar, no nos permitimos tener momentos de placer y conexión con nosotros porque sentimos que es un pérdida de tiempo, pero… ¿Vas a esperar salir de la ansiedad para empezar a disfrutar? La ansiedad […]

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Dale su justa proporción a las cosas y disminuirá tu ansiedad

magnificar

La importancia que le damos a lo que nos ocurre influye mucho en la manera que reaccionamos ante lo que nos pasa. Normalmente tenemos la tendencia de magnificar y con la ansiedad la percepción de las cosas se quintuplica. Así que en este post te quiero compartir por qué magnificamos las cosas y cómo darles el lugar […]

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