ayuda a México sismo
Espiritualidad

Audio: ¿vivir en el presente está aumentando tu ansiedad?

   

¡Hola!

Para todos aquellos que han estado practicando vivir en el momento presente, o empiezan a practicar mindfulness, y aumenta su ansiedad… éste post es para ustedes.

[soundcloud_ultimate track=https://soundcloud.com/desansiedad/vivir-en-el-presente-esta-aumentando-tu-ansiedad]

Comentarios

  • Te amo Fabiola, jajaja me ayudo o me esta ayudando bastante. Tengo 22 años. Y pensé que estaba acabado. El mejor blog que eh encontrado. Recomendadisimo.

  • Hola amiga, decirte que muchas gracias por éste audio, me ha dado la respuesta a algo que venía buscando desde hace mucho ya, porque siempre que he intentado el mindfulness acababa muy tenso y por más que buscaba información en internet no hallaba respuesta, por lo que siempre acababa desistiendo. Ahora gracias a la información que has compartido sé que puedo volver a intentarlo con mucho más ánimo.

    Un abrazo.

    • Hola Aarón, así es, es cuestión de práctica y de superar esa etapa en la que ser más consciente de todo nos conflictúa, pero verás que eso se convierte precisamente en la satisfacción y plenitud de ser consciente que no se compara con nada! 🙂