Audio: Primer paso para habitar en el presente

Les comparto un audio sobre el primer paso para habitar en el momento presente.

En conclusión, logramos estar en el presente, cuando habitas tu cuerpo, y la mejor manera de reconectar con tu cuerpo, es enfocándote en tu respiración.

[soundcloud_ultimate track=https://soundcloud.com/desansiedad/primer-paso-para-vivir-en-el]

 

 

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¡Hola! Soy psicóloga y fundadora de desansiedad. Logré transformar la ansiedad en libertad y plenitud. Deseo compartirte mi experiencia y ayudarte a superar la ansiedad.
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Comentarios

    • Adrian
    • 15 enero, 2015
    Responder

    Que bueno que existen personas como tu que saben entender este problema oye una pregunta en mi caso mi ansiedad tiene sintomas que a pesar de ser desagradables me dejan llevar mi vida normal de sierta manera pero por mas que quiero levantar vuelo hay sierta situación que me lo impide ya que mis amistades dicen que ya devo reaccionar que ya devo volver a la realidad en tu opinión fabiola que crees tu que me haga falta podría ser mas motivación o será que me enfoco en el futuro

    • Ricardo T. García
    • 28 junio, 2014
    Responder

    disculpa Fabiola , no puedo escuchar el audio, podrías checarlo por favor, .

      • Fabiola Cuevas
      • 30 junio, 2014

      Claro que sí Ricardo gracias por avisar, ya quedó listo: http://desansiedad.com/2013/12/16/audio-primer-paso-para-habitar-en-el-presente/

    • adriana
    • 5 enero, 2014
    Responder

    excelente audio, y excelente blog, gracias por tus buenos consejos y ayuda!

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