Audio: ¿Por qué los síntomas de la ansiedad regresan de la nada?

Cuando llevas un par de días, semanas o minutos del día sin ansiedad… se siente increíble.  Pero en cuanto reaparecen los síntomas… nos podemos sentir abatidos de nuevo, hasta más que antes.

Escucha éste audio donde te platicó a qué se debe esto y qué hacer al respecto.

[soundcloud_ultimate track=https://soundcloud.com/desansiedad/por-que-regresan-los-sintomas-de-la-ansiedad]

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¡Hola! Soy psicóloga y fundadora de desansiedad. Logré transformar la ansiedad en libertad y plenitud. Deseo compartirte mi experiencia y ayudarte a superar la ansiedad.
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Comentarios

    • Myrna
    • 1 septiembre, 2016

    Porqué me volvieron los momentos de ansiedad si se habían ido?

      • Marinela Nicolás / equipo desansiedad
      • 2 septiembre, 2016

      Hola Myrna,

      Como dice Fabiola Cuevas en el audio, la ansiedad no aparece de la nada sino que viene de tensión y/o emociones acumuladas a la que no habíamos prestado atención. Te recomiendo revises que has hecho o dejado de hacer en los últimos días.

      Y te comparto estos dos artículos relacionados con tu consulta:

      ¿En qué situaciones puede regresar la ansiedad a tu vida?
      http://www.desansiedad.com/2014/04/09/en-que-situaciones-puede-regresar-la-ansiedad-a-tu-vida/
      ¿Cómo evitar las recaídas en la ansiedad?
      http://www.desansiedad.com/2015/01/01/como-evitar-las-recaidas-en-la-ansiedad/

      Espero te sirva de ayuda-
      Un saludo

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