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Ansiedad generalizada Paso 1: Haz un alto

Audio: ¿Por qué es tan importante dejar de luchar contra la ansiedad?

   

En este audio te platico un poco más sobre el primer paso para liberarnos de la ansiedad: aceptarla.

Al luchar contra ella, sólo aumentamos la tensión y la preocupación, por eso aquí te platico más al respecto:

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