Mis regalos de Navidad para ti

    ¡Hola! aprovechando el pretexto de las fechas… ¡te quiero hacer un par de regalos!

    A mi me gusta concluir el año tomándome un descanso para retomar con nueva visión y energías renovadas el nuevo año, celebrar la vida y reconocer lo vivido para ensanchar mis sueños a lo que sigue.

    Y una parte muy importante de todo lo que celebro, es el ser parte de esta comunidad de Desansiedad, donde formas parte tú también ahora, ahí, leyéndome.

    Por eso te quiero hacer este regalo como agradecimiento de tu esfuerzo diario, por creer en ti y por estar aquí dándote el tiempo para leer y escuchar lo que tengo por compartirte.

    El primer regalo es un curso en línea gratis para enamorarte de ti, sanando la relación que tienes contigo mismo y tu autoestima 🙂

    Y dentro de este mismo regalo viene uno más, que es un 30% de descuento en la compra de la guía de Enciende tu Esencia.

    Así es que para inscribirte al curso gratis y tener acceso a este descuento, tan sólo necesitas darle click aquí e ¡inscribirte!

     

    (regalo disponible hasta el 15 de enero 2017)

     

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    Te gustaría aprender a:

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    Psico. Fabiola Cuevas
    Fundadora de Desansiedad

    Dale alas a la Ansiedad

    Emprende tu camino hacia transformar la ansiedad en libertad

    Proceso de recuperación de la ansiedad

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    6 thoughts on “Mis regalos de Navidad para ti

    1. Estimada Fabiola, quiero comenzar este mensaje dándote las gracias, la gracias de corazón.

      Vivo en España, como muchos de nosotros imagino, te conocí por casualidad, buscando respuestas, respuestas que seguramente están dentro de mi pero que quizá por lo obvio o por la ignorancia de saber cómo, no encontraba.

      Has sido una isla en un océano, me has ayudado mucho y siempre estas en mi mesilla de noche y en mis trayectos de coche.

      Es triste plantearte “conocerte a ti mismo” porque sufras ataques de pánico y cuando leía tu mensaje de darle gracias a la ansiedad no sabia si llorar o reír, pero como tu sugieres lo primero es aceptar y eso comencé por hacer. Ahora veo claro que era necesario hacerlo y yo no lo hacía, el sufrimiento purifica las personas.

      Llevo 9 años con ansiedad, comenzó 3 meses después del nacimiento de mi primer hijo con una depresión post parto y desde aquel he pasado por todos los estadios de pánico y mi mente, cuando superaba uno me mandaba otro diferente: pensar que iba a matar a mi hijo, pensar que iba a perder el control, pensar que me iba a marear conduciendo, pensar que iba a agredir a los demás, no reconocer a mi marido, pensar que iba a morir de un infarto, miedo a salir por la noche, miedo a viajar. ..

      Nunca he dejado de hacer nada por el miedo, aunque llena de temores me he enfrentado y continuado luchando y trabajando hasta plantearme estudiar psicología.

      Y en este último periodo tu me has acompañdo, has abierto muchas puertas y me has hecho investigar mucho sobre mis creencias y sobre como modificarlas.

      Sigo trabajando.

      Te mando a ti ya todos los que conocen esta comunidad un fuerte abrazo lleno de energía y de ánimo. Como tu dices y sin ánimo de ser vanidosos. ..”somos muy inteligentes”

      Si viajo a México haré todo lo posible por conocerte personalmente.

      1. Hola Victoria, gracias por escribirnos y por compartir con nosotros tu experiencia.
        Nos alegra saber que nuestros recursos te han sido de ayuda y te felicitamos por el trabajo y esfuerzo realizado para sentirte mejor y por esa fortaleza interna que se percibe a leer tu comentario.

        Gracias de nuevo Victoria y

        Un saludo de parte de todo el equipo de desansiedad.

    2. Tus Consejos me han ayudado mucho para encontrar el equilibrio en mi vida.. ni el psiquiatra hizo lo que tu haces conmigo. Gracias a JEHOVA por ponerte en mi camino.. y le pido a JEHOVA te siga conservando sana para seguir ayudando a mucha gente. Saludos lic. Fabiola cuevas

    3. Hola Fabiola la verdad disculpa pero yo no encuentro como aplicar tus consejos o más bien no se como hacerlo, y me siento muy desorientado y perdido . Aconsejas buscar la ayuda de varios especialistas , pero que hacemos cuando no tenemos recursos cuando niños esposa dependen de uno, y nos sentimos tan mal todos los días y hay que trabajar para comer y no alcanza el dinero. Y son tantas cosas que hay que hacer según tus consejos para sanar, que no se por donde empezar por favor ayúdame a encontrar como salir de esto. Que no sea ya por interés de obtener ganancias económica pues creí en ti como alguien especial y veo que ahora vendes ayuda por Internet en tu página .disculpas si te ofendo bendiciones .

      1. Hola Alejandro, gracias por escribir a desansiedad.

        Alejandro, para transformar la ansiedad un punto fundamental es comprender qué es y cómo funciona. Para ello lo primero que te recomiendo es que leas la guía gratuita sobre lo primero que necesitas saber de la ansiedad en la que encuentras respuestas a las preguntas frecuentes y qué pasos seguir para superarla.
        La puedes descargar en el siguiente enlace:

        “Lo primero que necesitas saber de la ansiedad.”
        http://www.desansiedad.com/lo-primero-que-necesitas-saber-de-la-ansiedad

        Una vez hecho esto te recomiendo comenzar por el primer paso de los 5 que propone Fabiola Cuevas para transformar la ansiedad. Aquí te dejo más información de cómo hacerlo:

        Primer paso para superar la ansiedad: hacer un alto
        http://www.desansiedad.com/2016/02/09/primer-paso-para-superar-la-ansiedad-hacer-un-alto/
        Aceptar la ansiedad: primer paso para superarla
        https://soundcloud.com/desansiedad/aceptar-la-ansiedad-primer-paso-para-superarla
        5 requisitos para facilitar tu proceso de sanación
        https://www.youtube.com/watch?v=sayLDMkN8vk

        También te dejo los enlaces sobre cómo trabajar el resto de los pasos. Cada uno de ellos requiere de su tiempo, no quieras correr para terminarlos todos rápido. Date con cada uno el tiempo que necesites. Y como apoyo, en nuestro blog dispones de información complementaria gratuita para cada uno de los pasos.

        Paso 2: Recupera Tu Equilibrio
        https://soundcloud.com/desansiedad/paso-2-recupera-tu-equilibrio

        Paso 3: Ubícate en la realidad
        https://soundcloud.com/desansiedad/sets/paso-3-ub-cate-en-la-realidad

        Paso 4: Confía en ti y enfrenta tus miedos
        https://soundcloud.com/desansiedad/sets/conf-a-en-ti-y-enfrenta-tus

        Paso 5: Sé libre
        https://soundcloud.com/desansiedad/sets/paso-5-s-libre

        Como Se Alcanza La Libertad
        https://soundcloud.com/desansiedad/como-se-alcanza-la-libertad

        También puedes descargarte el ebook gratuito Gracias ansiedad donde encuentras ejercicios que pueden serte de ayuda, La puedes descargar aquí:

        http://www.desansiedad.com/transforma-la-ansiedad-en-libertad/

        Espero te sirva de ayuda.
        Un saludo

    4. Querida Faviola gracias por existir, tienes el don de decir las cosas de una manera especial, sgracias por ayudarme a entenderme mejor y aliviar mi corazon. Eres una guia muy importante, he comenzado un camino de sanación gracias a tus reflexiones y análisis. Aqui me quedo mejorando mi ser , al lado de Desnsiedad.

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