Audio: pierde el miedo a hablar en público

miedo a hablar en público

Les comparto algunas ideas para perder el miedo a hablar en público esperando que les sea de mucha ayuda.

 

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¡Hola! Soy psicóloga y fundadora de desansiedad. Logré transformar la ansiedad en libertad y plenitud. Deseo compartirte mi experiencia y ayudarte a superar la ansiedad.
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Comentarios

    • debi (ayudaaaa :( )
    • 29 enero, 2015

    Hola fabiola, necesito que leas esto, se que todos tienen muchos problemas de ansiedad, pero considero que lo que yo tengo puede afectar a mi salud, vi que me contestaste un mensaje que deje sobre que me da miedo descomponerme luego de comer ( mas allá de si la comida vence tarde o lo que sea , ya con que sea comida de cualquier tipo pienso lo mismo) , resulta que este tiempo mejoré mucho , pero hoy en el almuerzo comi carne que no me gustó para nada y eso me generó mucho asco en el momento y tensión por lo que la ansiedad vino muy fuerte y siento que volví a recaer, me da terror comer, aunque se que voy a comer pero con mucho terror, ahora todo me cae mal, necesito URGENTE tu ayuda. Ya son mas de 6 meses asi y siento que vivo recayendo y no siento que me esté recuperando, estoy cansadaaaa, no puede estar pasándome esto a mi, es muy absurdo que piense esto, es como tener miedo a dormir o respirar, cosas normales que hace el ser humano, soy súper consciente de que lo que pienso es una bobada pero aun asi el miedo me hacecha :'(, espero vos o alguien pueda ayudarme, ya intente aceptar la ansiedad pero tengo recaidas y cada vez que vienen son peores y duran mas dias que las otras :(, se que escribi mucho pero necesito desahogarme, espero puedas leerme y contestarme :(, saludos

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