Audio: diferencias entre la mente ansiosa y la feliz

    En éste audio te comparto las principales diferencias entre una mente ansiosa y una feliz, para que puedas transformar lo que no te funciona y pasarte del lado de la mente libre.

    ¿Encuentras otra diferencia?

    [soundcloud_ultimate track=https://soundcloud.com/desansiedad/diferencias-entre-una-mente-ansiosa-y-una-feliz]

     

    CompartirShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someonePin on PinterestShare on Tumblr

    Te gustaría aprender a:

    Cómo relajarte

    Permíteme enviarte a tu correo
    información de valor sobre este tema


    Psico. Fabiola Cuevas
    Fundadora de Desansiedad

    Dale alas a la Ansiedad

    Emprende tu camino hacia transformar la ansiedad en libertad

    Proceso de recuperación de la ansiedad

    VER MÁS

    9 thoughts on “Audio: diferencias entre la mente ansiosa y la feliz

    1. hola muy agradecido con el audio. yo estoy justo en el punto donde me dejo fluir. siento mas lo positivo y dejo de controlarlo todo,pero aun me cuesta aceptar lo negativo y me ha ayudado bastante precisamente el ejemplo del claxon del coche. si hay pensamientos o momentos negativos pero dejemos que pasen para ver los positivos. y sobre todo no dramatizar cuando algo no sale como yo espero y gracias por el consejo de perdonar a quizá eso negativo ante mi porque quizá me esta abriendo la conciencia y sacándome de mis esquemas mentales o zona de confort. y darle la vuelta y ver que me esta enseñando que puedo aprender. muchas gracias.

      1. Hola Edgardo, fue solo una vez, que fue la que abrió mi caja de pandora por así decirlo, fue tan sólo un disparador de lo que había de fondo. Normalmente así funciona con las sustancias psicoactivas. Y te platico que yo soy de México y estudié psicología y algunas especialidades 😉

        1. Mi primer ataque de pánico fue en Mexico, luego de tomar tequila por 4 dias seguidos y no dormir bien, estoy trabajando en mi mente ansiosa, cada cierto tiempo me da un ataque, unas veces los manejo mejor que otras. Estoy comiendo mejor y haciendo ejercicios.

          1. Hola María, también estaría bien revisar además del tequila, qué fue lo que te disparó, para que te liberes de presiones o pensamientos que no te son de ayuda, saludos!

    2. Desde España, también,,aunque no sé como escuchar los audios,,,,porque no se a donde le tengo que dar,,,,te agradezco mucho tus escritos Fabiola,,,porque personalmente me ayudan muchisimo,,,,,,muchas veces queremos ser perfectas, siempre no equivocarnos,,,,no fallar, no nos perdonamos la mas minima,,,,y sin embargo somos más transigentes con los demás,,,,
      a mime ha ayudado mucho,,,los libros del psicologo español,,llamado CLEMENTE FRANCO JUSTO, que accedía a el de casualidad por internet, cuando estába con muchsima ansiedad,,,,y de ahí me mandó sus libros y sus escritos personales ,y como tú, me están ayudando mucho,,,,,
      podrias decirme Fabiola como hago para poder ver el librito con las 5 cosas importantes que hay que saber de la ansiedad¿
      os recomiendo que le echeis un vistazo a los libro de Clemente,,,son gratuitos y como tú, FABIOLA,,habla de la importancia de la meditación,,,,,a el le ayudó muchisimo ellibro de EL PODER DEL AHORA, ya que él también conoció la ansiedad y depre
      un saludo y graciassssss

    3. Gracias, gracias, gracias, me encantó… me hace reconocer que siempre pensé así pero no actuaba en consecuencia por el paradigma que me había hecho “demasiado” responsable para gozar de la vida, un abrazo

    4. Muchas gracias por el audio, me ha encantado. En la mente ansiosa no podemos trabajar nada más y interiorizamos que “somos así”, además de que sufrimos muchísimo y eternamente porque siempre hay algo imperfecto ahí fuera. La mente ansiosa siempre siempre tiene hambre. ¿Puede sentirse una culpable de tener una mente ansiosa? ¿Por qué van juntos ansiedad y remordimientos? Es algo que he observado al menos en mi, el “sentirme mal porque me siento mal” o el “echarme la culpa por ser así, y padecerlo”, como si fuera una condena, como si no hubiera ningún remedio…
      Un saludo desde España y ánimo por el trabajo que realizas 🙂

      1. Perfecto Emi muchas gracias, así tal cual funciona la mente ansiosa, como quiere ser perfecta, de ahí se echa culpa por “no serlo”, porque “no debería de sentirme mal” y quién dice que no deberías? nada más los juicios preestablecidos. Por eso es a esos a los que hay que mandar a volar y darnos permiso de sentirnos como nos sintamos. Gracias por tu comentario, y saludos!

    Deja un comentario

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *