Audio: ¿Ya intentaste de todo y sigues sintiendo ansiedad!

    Este audio es para ti que ya estás cansado de esforzarte por vivir sin ansiedad, que lo intentas de todo pero nada parece darte resultado, que cuando crees que ya te curaste, regresa y más fuerte.

    Espero que te guste.

    [soundcloud_ultimate track=https://soundcloud.com/desansiedad/ya-lo-intentaste-de-todo-y]

     

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    Psico. Fabiola Cuevas
    Fundadora de Desansiedad

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    11 thoughts on “Audio: ¿Ya intentaste de todo y sigues sintiendo ansiedad!

    1. ¿Puede ser que la ansiedad vuelva luego de vivir momentos de emociones intensas? Yo tengo stres post traumatico, y hay periodos donde estoy con ansiedad pero tranquila, en un nivel bajo que puedo vivir normalmente incluso los pensamientos intrusivos estan pero no me afectan. Y cuando pasa un tiempo que acumulo emociones intensas en periodos cortos de tiempo la ansiedad me vuelve, y ahi estoy al borde de tener pánico. Porque uno hace el trabajo personal para bajar la ansiedad, pero luego pasan cosas talvez inesperadas e intensas que hacen que uno se estrese.

      1. Hola Clara! Bueno, la ansiedad es algo que vamos cultivando con el tiempo, echamos una semilla y la vamos regando hasta que florece en forma de síntomas extraños en el cuerpo y pensamientos negativos, pero son respuestas aprendidas, no nacemos con ella.
        En relación con el tiempo para sanar, haciendo los cambios que tú misma te estás pidiendo, en 3 meses puedes sentir mucha mejoría, pero no te presiones con el tiempo, ya que la presión sólo aumenta la tensión. Mejor, enfócate momento a momento en los aprendizajes que vas interiorizando.

        Te comparto un audio sobre cómo regresar al cerebro a su estado natural:
        https://soundcloud.com/desansiedad/como-regresar-al-cerebro-a-su-estado-natural-de-manera-natural

        Un saludo!

    2. Wow… Como una persona que ha pasado por 3 “recaidas” cada una de ellas de aproximadamente 1 año y medio c/u (actualmente sobreponiendome de la última)… debo dar las gracias pues claramente hay cosas que uno no se atreve a hacer, pero que definitivamente debe hacer… en mi caso particular enfrascarme en observar los síntomas mas molestos tales como despersonalización y desrealización me impide ir a golpear la base del problema, ya que estas sensaciones son tan perturbantes mi atención va directamente a comprobar día a día si las estoy sintiendo, claramente eso genera que las sienta pues que fuerte es la mente humana, capaz de crear la realidad que quieres ver… muchas gracias por tus comentarios, hoy empieza un proceso nuevo 🙂 …

      Abrazos desde Chile.-

    3. fabi … eres la mejor, tan solo escucharte me causa bienestar, a un comienzo de oir los audio estaba muy ansioso pensando en huir o que hacer si me ssiento mal en un instante, pero al oir tan solo dos de los audios que publicaste, me convenciste y ahora estoy relajado y tranquilo, dicen palabras que ningun terapeuta me lo dijo, y si perdonar a los demas es lo q necesito y todos deven de hacer, ademas de aprender que mensaje te trae la ansiedad por que es como una maestro que te enseña de a poco como hacer tu vida … gracias fabi

    4. Hola:

      No consigo ver los vídeos (a excepción de los que aparecen en la columna de la derecha). En la página en lugar del vídeo aparece esto: [soundcloud url="https://api.soundcloud.com/tracks/127888993" params="color=ff6600&auto_play=false&show_artwork=true" width="100%" height="166" iframe="true" /]

      Cuando quiero ir a la dirección indicada aparece este mensaje de error: This XML file does not appear to have any style information associated with it. The document tree is shown below.
      401 – Unauthorized

      Ocurre igual con I Explorer o con GoogleChrome.

      Un saludo,

    5. Hola dra. Faby tu nos has ensenado a decir la verdad entonces y si de verdad yo tendre ansiedad porque entonces todas las personas tendrian ansiedad pues todos tenemos problemas no crees porq yo ,mis amigas tienen serios problemas como divorcios o viven como mamad solteras y no estan asi como yo y yo estoy bien tengo un matrimonio estable y unos hijos maravillosos porq entonces ellas no .?

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