¿Te la vives pensando en el futuro?

    Una de las principales causas de la ansiedad en la actualidad, es la de tener a la mente más tiempo en el futuro, que en el momento presente.

    Entenderás a lo que me refiero cuando sobrevives los días pasando de una actividad a otra, pensando en lo que sigue inmediatamente después de lo que haces.  Realmente lo que haces, es para llegar a otro lado, o para terminar algo, o simplemente para avanzar.

    ¿Manejas por el gusto de manejar?

    Es como cuando vamos manejando, realmente no vas manejando por el gusto de manejar y simplemente porque se te antoja (aunque seguramente muchos sí lo hacen cuando quieren distraerse de sus problemas), pero la mayoría de las veces vamos manejando para llegar a un lugar.

    Llegamos a ese lugar, y estamos pensando en terminar lo que fuimos a hacer para pasar a lo siguiente.  Nos volvemos a subir al coche para transportarnos a otro lugar.  Y al vivir así, se nos pasan como desapercibidos detalles y momentos increíbles del camino, simplemente nos enfocamos en quitar a todos los que nos estorban para avanzar, y seguramente nos fijamos en lo que no nos gusta de ese camino, pues claro, lo único que quieres es llegar.

    ¿Vives por el gusto de vivir?

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    Y a una escala mayor, se podría decir que vivimos cada día para asegurar el mañana, llega el mañana, y lo vivimos para asegurar su próximo mañana.

    Y yo me pregunto… ¿a qué hora realmente disfrutamos lo que cosechamos en el pasado? ¿a qué hora vivimos por el gusto de vivir ahora? ¿en este preciso momento que estás respirando?

    Nos esforzamos hoy por nuestro mañana

    Y así vivimos, planeando, anticipando, organizando, para asegurar nuestro futuro, y cuando el futuro llega, tenemos nuevos planes y nuevas organizaciones por hacer.

    Date cuenta que tu mañana de ayer ya es hoy, y que hoy es el fruto de todo lo que has venido haciendo ayer, y si hoy disfrutas de tu día, estarás sembrando ese disfrute para tu futuro.

    ¿Realmente quieres asegurar tu futuro?

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    Para mí, la mejor manera de asegurar mi futuro es a través del presente.

    Y no es asegurarlo en el sentido de saber y predecir exactamente lo que estará pasando con mi vida, pero sí en un sentido mucho más importante: sabré lo que estará pasando dentro de mi.

    Realmente las experiencias externas no son lo que importan, sino cómo tú las vives.

    Así es que si el día de hoy, me ocupo realmente por nutrir mi vida interior, por ser feliz hoy, sin necesitar que suceda realmente nada en especial, entonces estoy asegurando que mañana cosecharé eso mismo.

    Si hoy estás en el lugar que quieres, mañana será igual

    Y quizás cambies de lugar, pero lo importante es que hoy es el momento de hacer todo eso que esperas hacer en algún momento de tu vida, hoy es el momento para sentirte como quisieras sentirte en el futuro, pues si hoy lo logras, lo estarás logrando mañana.

    A veces me da tristeza ver a la sociedad cómo se esfuerza por alcanzar metas, a través del sacrificio, y cuando alcanza esas metas, se da cuenta que ya ni sabe disfrutarlas, o que ya no son lo que desea.

    Lo que deseas para el futuro, realmente lo estás deseando hoy.

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    ¿Cómo sabes que mañana querrás lo mismo? o…¿cómo sabes que en camino de llegar, no te darás cuenta de otras cosas que deseas y que quieres cambiar de camino?

    Por eso creo y estoy convencida, que hoy es el mejor momento para hacer realidad lo que quieres hacer realidad para mañana.  Y que de ésta manera, siempre estarás en el lugar que deseas.

    Te reto

    A que ésta semana, cuando realices una actividad, la realices con tu mente presente, o sea, que no te fugues al pasado o al futuro, que realmente vivas la experiencia al 100 por ciento, sea como sea esa experiencia.

    En conclusión

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    Si quieres ser feliz en el futuro y que pase lo que pase, te sientas pleno y realizado, entonces dedícate a trabajar en tu interior, y la mejor manera de trabajar en tu interior, es habitando en tu interior, viviendo dentro de ti, y la mejor manera de vivir dentro de ti, en tu propia conciencia, es teniendo a tu mente en tu cuerpo, viviendo el momento presente.

    Ven a la plática

    Si vives en cuernavaca, morelos.  Asiste el próximo 22 de octubre a la plática “Cómo vivir en el presente”, que se llevará a cabo en las instalaciones de Bethsana.

    Y si vives fuera, haz click en el siguiente link para asistir desde la comodidad de tu casa a las 7PM, inscríbete aquí:

    https://www.anymeeting.com/AccountManager/RegEv.aspx?PIID=E959DB83864630

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    Psico. Fabiola Cuevas
    Fundadora de Desansiedad

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    5 thoughts on “¿Te la vives pensando en el futuro?

    1. No se últimamente vivo así y eso me provoca una gran ansiedad y angustia, no puedo disfrutar de mi presente, de cada día, porque cuando lo quiero hacer aparece en mi mente el agobiante pensamiento de que lo que esta sucediendo en ese instante en poco tiempo ya habrá quedado muy atrás, ya habrá desaparecido.

    2. En serio que así me pasa, me paso pensando en lo que viene , digo mejor dentro de tantos años ; y cuando las cosas no salen como lo planeas , te sientes mal; hoy que me Di cuenta de eso , me encontré con tu página . ¡Es muy buena ! Me gusta todo lo que has escrito, intentaré concentrarme en mi presente . Gracias

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