Mensajes poderosos que te ayudarán a sentirte mejor

    Existen ciertos puntos clave para sentirte mejor y conectar con la felicidad en momentos tanto de tranquilidad como de estrés o conflicto. Aquí te los comparto.

    Mensajes poderosos para sentirte mejor
    • Cree y confía en que cuentas con el poder y fuerza necesaria para salir adelante de cualquier crisis o “enfermedad”
    • La ansiedad y la depresión llegan a tu vida como un aviso de algo que ya es necesario evolucionar en ti y en tu manera de relacionarte con la realidad.
    • Tu malestar no durará para siempre, estás en un proceso de evolución y autoconocimiento importante.
    • No estás mal por sentirte así, tampoco estás defectuoso y mucho menos con una enfermedad incurable.
    • Toda enfermedad física o emocional provienen desde adentro de tí para darte un mensaje en específico, y tu cuentas con la respuesta en tu interior.
    • Las crisis llegan a tu vida como parteagüas hacia un nuevo paradigma de creencias y estilo de vida y para acercarte a la plenitud emocional.
    • En la vida existe la ley universal de causa y efecto, tu presente es el resultado de las decisiones del pasado, y ahora tienes la oportunidad de elegir cómo quieres enfrentar tu realidad y qué futuro generarte para ti.
    • Tu eres el único responsable de tu vida, en tus manos esta elegir tu presente y tu destino.
    • No le debes cuentas a nadie, tampoco eres esclavo de nada. Eres el dueño y creador de tu propia existencia.
    • Toda emoción y sentimiento te puede ayudar a evolucionar si las aceptas y descubres por qué y para qué están ahi.
    • El temor, miedo y pánico son estados mentales generados por pensamientos irracionales…si cambias tu manera de interpretar la realidad, observando y aceptando la verdad, te darás cuenta que estás a salvo, que realmente no existe el peligro.
    • Contigo basta para ser feliz. La compañía de los demás es un gozo, más no un requisito para tu paz interior, si aprendes a estar contigo…la soledad no te atemorizará jamás.
    • Tu principal propósito o misión en esta vida es ser feliz, por eso sí vale la pena luchar y levantarte cada día, aunque eso implique de vez en cuando ir en contra de lo establecido por la mayoría o de lo que los demás esperan de ti.
    • Tu no eres responsable de la felicidad de los demás.
    • Repito, tu no eres el responsable de la felicidad de los.demás. Eres responsable.de la tuya…y compartirla con todos los que te rodean.
    • Puedes ser tu mismo en todo momento, expresar tus ideas, perseguir tus sueños, alcanzar tu ideal…tienes permiso de hacerlo por el simple hecho de respirar.
    • Tu pasado no es capaz de limitarte mientras tengas en claro quién quieres ser hoy.
    • No existen culpables en la vida, solamente somos gente que hace lo mejor en cada momento, con la información que cuenta en cada momento.
    • Tus padres tuvieron la mejor intención en hacer lo que hicieron en tu infancia y adolescencia, si te dañaron…fue a causa de no conocer otra manera de actuar, de no saber sanar sus propias heridas, de repetir patrones aprendidos; atrévete a perdonarlos.
    • Por más oscuro que parezca tu camino, siempre podrás encontrar la luz…pero has de levantar la mirada y confiar en que así será.
    • No eres el único con miedos y tristezas, puedes abrirte a los demás y encontrar compañeros de viaje.
    • La pérdida de un ser querido no te lastimará siempre y cuando mantengas vivo lo que aprendiste junto a esa persona.
    • Es de valientes pedir ayuda cuando por ti mismo no encuentras las respuestas.
    • El juicio de los demás es tan solo el reflejo de lo que rechazan en sí mismos, realmente no es personal.
    • Cualquier situación que te aflija tiene sus ventajas y sus desventajas, cuando las reconozcas tu pesar disminuirá.
    • No porque aceptes tu situación actual significa que seguirá siendo así por siempre. Pero si no la aceptas… ¿cómo la podrás dejar ir?
    Lleva a la acción lo siguiente:
    • Ten un momento de calidad contigo mismo, donde puedas escuchar lo que está resonando en tu interior.
    • Exterioriza eso que descubriste, ya sea con un amigo, un terapeuta, maestro o guía espiritual o por medio del arte o la escritura.
    • Haz un alto a tu actividad y consiéntete cuidando tu cuerpo, regalándote un masaje, llenándote de olores agradables, dándote un baño rico…o simplemente hacer por ti eso que has venido aplazando.
    • Pon atención a tu alimentación y busca realmente nutrirte de comida sana…recuerda que la comida trae su propia energía, elige la que te ayudará a sentirte mejor.
    • Por un día dedícate a hacer…”naaaaaada”. Pasea, quédate tranquilo y déjate sentir.
    • Haz una lista de todo lo que te inquieta y decide sobre qué puntos quieres y puedes hacer algo al respecto y haz un plan para hacerlo.
    • Al finalizar cada noche repasa tu día y ve agradeciendo todo lo que sí recibiste. Recuerda que sería imposible agradecer algo que no existió. Por eso este ejercicio te ayudará a ver la realidad y ayudar a tu mente a ver lo que sí hay, pasando de la carencia a la abundancia.
    • Descubre si tu mente está viajando en exageraciones o dramas donde realmente no los hay y ponle un límite a esos viajes.
    • Habla contigo frente al espejo y confiesa y libera todo lo que sientes, dándote al final un mensaje de luz y de apoyo.
    • Haz por ti lo que te gustaría que los demás hicieran por ti.
    • Recupera las actividades que disfrutas, si no te acuerdas cuáles son, haz lo que disfrutabas hacer de chico, aunque parezca ilógico o una pérdida de tiempo, hazlo.
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    18 thoughts on “Mensajes poderosos que te ayudarán a sentirte mejor

    1. Hola Faby, me encantaron los mensajes, en uno de ellos hablas sobre perdonar a los padres por el daño que nos allan ocasionado, te juro que he intentado perdonarlos y no he podido, de hecho mi mamá es la que mas daño me ha ocasionado hasta la fecha, mi papá ya falleció, que puedo hacer para perdonar a mi madre

    2. Hola que puedo hacer para q no me duela la cabeza y el zumbido de oido el Psiquiatra me dice q es por el transtorno de ansiedad q es normal la verdad ya me desespere porq es todo los días esto. Espero puedas ayudarme gracias. Saludos.

    3. Sufro de depresión y ansiedad desde hace 8 años y un día m propuse a no seguir con la ansiedad y ser fuerte sin miedos ps de medicamentos como rivotril y antudeprwsivos y los deje por q no m sentía q estaba sanando y dure año y medio mejor ..

    4. Me gusta lo que he estado leyendo,padezco esa, mi propia ansiedad y ya es hora de que desaparezca al igual que otras cosas que me dañaban las hice desaparecer,y lo mas curioso es que tengo miedo al miedo.

    5. MUY CERTEROS LOS CONSEJOS. ME HICIERON MUCHO BIEN EN ESTE MOMENTO DE ANGUSTIA POR EL CUAL ESTOY PASANDO. DESEO RECIBIR VUESTROS MENSAJES. MUCHAS GRACIAS.-

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